czy można

Moim zdaniem łącznie np. bcaa razem z gainerem/białkiem, zalezy od etapu jak masa to jak najbardziej można jak redukcja moim zdaniem warto wypić carbo z aminami, a potem dopiero białko czy posiłek

[...] karku 3s arnoldki 3s francuskie wyciskanie 3s pt MC 3s podciąganie na drążku max 3s przysiady ze sztangielkami 3s wspięcia 3s max młotki 3s to ma byc twoj plan? boze... czy ty czytalees cos o zaleznosciach ? niektorych partii nie mozna robic na 1 treningu z innymi pajacu ;) uwierz nei wygladasz jakos super lapy 0 klatka ledwo zarys ... [...]

[...] grany jest w wersji długiej, a każdy kolejny w wersji krótkiej. Niemniej, niektóre hymny zmuszają ludzi do odstania swojego. Np. Mazurek Dąbrowskiego (mamy dłuuugą wersję) czy hymn Kraju Kwitnącej Wiśni (jest dość specyficzny dla europejczyka... ) Hymnu rosyjskiego można wysłuchać bez problemu kilkanaście razy. Chyba, że go ktoś nie lubi, ale [...]

[...] bialo odzywka".... Wlasnie chodzi o to ze ich habe keine geld (nie mam pieniedzy) na odzywke i chcialem ja zstapic tym preparatem - mozna? Co do tych posilkow, to rzeczywiscie mas racje, ale musze poszukac jeszcze kilku innych wariantow zywieniowych bo w kolkko to samo .... :P Moze ty jak bys mial troszke czasu mietki moglbys jeszcze [...]

[...] puszka:) Ale na sieci za 100zł jest:) do tego Mono Omega3 oraz ZMa(apteczne) i cykl bomba Wydaje mi sie że po Crevolution można osiągnąć lepsze wyniki ale to wiedza tylko czytana oraz myśl logiczna po popatrz wszystko idzie z postepem z dnia na dzień powstają nowe coraz lepsze stacki i możliwości a CR jest dużo nowszym suplem Ja polecam tą [...]

[...] nie można bez tego masować? Daj odpocząć skórze i oddychać, a nie ją tak katujesz ;) Na trądzik na ciele polecam złuszczanie martwej skóry, szorowanie jakimś pumpeksem czy bardzo szorstką gąbką konkretnie. Też jestem TRT i mam syfy na ramionach, jak i przez wiele lat, nim zbiłem prolaktynę, miałem syfy na gębie - piszę, żeby nie było, że to [...]

aha i żeby uniknąć łysienia mozna coś zrobić? często występuje to podczas brania mety? bo tego bym sie najbardziej obawiał...a wyczytałem ze Saw Palmetto zapobiega łysieniu wiec musze to kupic. a czywarto wrzucić Nolvadex czy do tak małej ilosci nie warto? Zmieniony przez - siwy0322 w dniu 2009-11-05 21:39:05

[...] Podobne filimiki propagandowe krążyły o Polakach w Niemczech jak byłem tam na wakacjach popracować. Mój niemiecki szef nie wierzył w to, że mamy w Polsce McDonalda czy Markety, wyobrażał sobie Polskę jako jeden wielki obóz pracy. Takimi wyobrażeniami można życ o amerykańskich suplach po tym filmie. Powodzenia dzieciaki

Dzięki za info, zastosuję się. Pytanie odnośnie tych dwóch odzywek białkowych - kiedy którą brać? I jeszcze jedno pytanie - czy jeśli hmb jest przeterminowane 2,5 tyg (przechowywane w dobrych warunkach) - można je brać?

aha i czy seks wpływa ujemnie na kości?? jak można zwiekszyc mase na tych miesniach

Czy wiem co robic?Dlatego zalozylem dziennik zeby sie dowiedziec hehe:) Narazie nie mam pieniedzy na takowa diete,a bialko owszem by sie przydalo,mozna powiedziec ze nigdy za wiele :) Sog odbity,pozdrawiam

Z butami jest jak ze wszystkimi akcesoriami treningowymi można na prawdę solidne pieniądze na nie wydać ale czy to komuś potrzebne.

Z butami jest jak ze wszystkimi akcesoriami treningowymi można na prawdę solidne pieniądze na nie wydać ale czy to komuś potrzebne. Na pewnym etapie nie ma po prostu sensu. Dobre buty oczywiście mogą kupować nawet początkujący ale tutaj odradzam specjalne obuwie do podnoszenia ciężarów.

Takie to ma znaczenie, że bez tego nei mozna ocenić czy ten plan będzie dla ciebie efektywny.

nie ma czegoś takiego jak link do diety, dioeta ma Tobie odpowiadać, bedzie promka w lidlu czy biedrze innym sklepie robisz zapas kuraka, mrozisz i masz na jakiś czas, mozna upiec i zamiast wędliny sobie wkrajać, jak masz pieczywko możesz dać cerek wiejski, wrzucić do tego warzywa jakies, garść orzechów i dobry posiłek będzie.

No ja p....dzięki za ten artykuł. Właśnie w bólu i trudzie zerwałam to g**** ze swojego ramienia. Najwidoczniej czas zakończyć przygodę z hormonami, okres można unormować szeregiem naturalnych metod. Jeszcze raz dzięki za arta. Jeszcze jedno pytanie. Wiem, że Wy Ladies preferujecie treningi siłowe i dlatego tak skromnie spytam, czy mogę założyć [...]

[...] choroba, chyba że lekarz tego nie opisał. Zobaczmy co w marcu powie ortopeda. Mógłby mi ktoś zinterpretować te wyniki? Czy jest to bardzo poważne? Co można z tym zrobić i w jaki sposób? Jak to wyleczyć, a jak sobie nie szkodzić? Moge dalej trenować? Jakich ćwiczeń nie moge wykonywać? pozdro Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2007-02-05 17:07:51

[...] kruca bomba, bo drążek jest na prawdę świetny Pewnyś, że w żadne drzwi nie da rady go wstawić ? Można też zainstalować zwykły kawał rury pomiędzy dwiema szafami, ścianami czy cuś, rozwiązań jest na prawdę wiele, poszukaj w domu czyw piwnicy odpowiednich miejsc. A jeśli na prawdę ich nie ma to możesz robić ćwiczenia na plecy o tak: [...]

Piotrrr dzięki za linki tak, jestem dziewczyną podciągania są mi potrzebne do Selekcji (http://www.combat56.pl/) tzn. żeby się dostać do Selekcji powinnam wykonać m.in jak największą liczbę podciągnieć w ciągu minuty (no jak na razie czarno to widzę) problemem moim jest też brak drążka drążek jest w parku, ale głupio mi prosić kogokolwiek, żeby [...]

[...] sie suplementuje. Co prowadzi do tego, ze jego organizm jest wstanie przyjac tak duze obciazenia i intensywnosc treningu, ze potrzebuje na regeneracje duzo czasu wiec cwiczy splitem z powodzeniem. Natomiast ktos kto cwiczy amatorsko nie podola tak wymagajacemu treningowi by potrzebny byl az tydzien na regeneracje miesni. Takze tu lepiej [...]